安価で安全。おいしいのにエコ。“彩食健美”を実現する欲張りテクを大公開！
| 記事No. | アドバイス項目 | 節約格付け |
|---|---|---|
| 001 | 行きつけのスーパーなら会員カードを作ろう | ★×6 |
| 002 | リストを作り計画的な買い物を | ★×5 |
| 003 | その商品の最安値をいつも意識しよう | ★×4 |
| 004 | スーパーのタイムサービスを利用しよう | ★×7 |
| 005 | 財布の中に余分なお金は持たない習慣 | ★×6 |
| 006 | 利用するスーパーの得意分野を把握 | ★×6 |
| 007 | 特売品はほんとうに必要かどうかを見極めて | ★×6 |
| 008 | 閉店前の投げ売りを狙え | ★×6 |
| 009 | プライベートブランド(PB)は高品質低価格 | ★×7 |
| 010 | ネットスーパーなら時間も節約できる | ★×5 |
| 011 | チラシサイトでスーパーの価格を比較しよう | ★×6 |
| 012 | ワケあり商品を買うなら業者にも注意 | ★×6 |
| 013 | 調味料などを手作りしてみるとかなりおトク | ★×7 |
| 014 | ひと工夫で安いお肉も高級肉に | ★×5 |
| 015 | 干し野菜で保存期間を伸ばし美味しくする | ★×5 |
| 016 | 野菜も冷凍保存で無駄をなくす | ★×5 |
| 017 | おやつを手作りにして安さと安心をゲット | ★×6 |
| 018 | 家庭菜園で安くて安心の野菜を | ★×7 |
| 019 | 余ったお茶漬けの素は調味料として使え | ★×5 |
| 020 | レジ袋をやめてエコに節約 | ★×8 |
| 021 | 茶はティーバッグで水筒に入れて | ★×9 |
| 022 | キッチンで手軽にできるミニ菜園 | ★×5 |
| 023 | 冷蔵庫の在庫表をホワイトボードで | ★×5 |
| 024 | こんなに使える電子レンジ調理法 | ★×8 |